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マヨネーズ味のヘルシー豆腐ディップサラダ
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マヨネーズ味のヘルシー豆腐ディップサラダ-レシピのメイン写真

マヨネーズ味のヘルシー豆腐ディップサラダ

まやーとん
まやーとん @cook_40080464

豆腐で作るヘルシーなマヨネーズ味のディップです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズは好きだけど、カロリーが気になりカロリーダウンのマヨネーズを作りました。

豆腐で作るヘルシーなマヨネーズ味のディップです。
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マヨネーズは好きだけど、カロリーが気になりカロリーダウンのマヨネーズを作りました。

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マヨネーズ味のヘルシー豆腐ディップサラダ

まやーとん
まやーとん @cook_40080464

豆腐で作るヘルシーなマヨネーズ味のディップです。
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マヨネーズは好きだけど、カロリーが気になりカロリーダウンのマヨネーズを作りました。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 1/2丁
  • 酢 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ねりからし 小さじ1/2
  • 白こしょう 少々
  • ヨーグルト(あれば) 小さじ2
  • 鶏ガラスープ 少々
  • 野菜 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切る

  2. 2

    ①と他の材料をフードプロセッサーにかける

  3. 3

    写真は、人参、さつま芋、アスパラをレンジにかけ温野菜にして②をかけたものです。

  4. 4

コツ・ポイント

ヨーグルトを入れるとまろやか感がでます。

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まやーとん
まやーとん @cook_40080464
2009/05/26 08:10に公開
東京在住。食べることが大好きです☆
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このレシピのキーワード

サラダ ディップ 絹ごし豆腐 ヨーグルト

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