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アボカドとマグロの明太子ソース和え
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アボカドとマグロの明太子ソース和え-レシピのメイン写真

アボカドとマグロの明太子ソース和え

nonsuke★
nonsuke★ @cook_40187666

和カフェで食べて美味しかったので、簡単アレンジしました!雑穀米や玄米にのっけて。お酒のおつまみにも合います。
このレシピの生い立ち
和カフェで丼ぶりで食べて美味しかったので、アレンジしてみました★

和カフェで食べて美味しかったので、簡単アレンジしました!雑穀米や玄米にのっけて。お酒のおつまみにも合います。
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和カフェで丼ぶりで食べて美味しかったので、アレンジしてみました★

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アボカドとマグロの明太子ソース和え

nonsuke★
nonsuke★ @cook_40187666

和カフェで食べて美味しかったので、簡単アレンジしました!雑穀米や玄米にのっけて。お酒のおつまみにも合います。
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和カフェで丼ぶりで食べて美味しかったので、アレンジしてみました★

和カフェで食べて美味しかったので、簡単アレンジしました!雑穀米や玄米にのっけて。お酒のおつまみにも合います。
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材料

2人分
  • アボカド 1/2 個
  • マグロ(赤身) 100 グラム位
  • 明太子 一腹
  • ★牛乳 大さじ1
  • ★だしの素 少々
  • ★マヨネーズ 大さじ1/2〜1
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作り方

  1. 1

    アボカドは、サイコロ位に切って、レモン汁をふっておく。マグロもサイコロサイズに切る。明太子は皮をとりのぞいておく。

  2. 2

    明太子に★のものを加えて混ぜ合わせたらソースの完成。

  3. 3

    アボカドとマグロを明太子ソースで和えて完成。

  4. 4

コツ・ポイント

かいわれとか小ねぎをトッピングして、玄米や雑穀米にのっけて、丼ぶりにして食べました。韓国のりで巻いてお酒のおつまみにも合います〜v(^-^)v

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nonsuke★
nonsuke★ @cook_40187666
2009/06/05 13:58に公開
ごはんを作るのも食べるのも大好きなアラサーです。
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このレシピのキーワード

まぐろ アボカド 赤身 牛乳 明太子

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