サラダ☆ハヤシライス
パンノンタ @cook_40091576
野菜がたっぷりとれてヘルシー☆油を使わずに作ります。手作りカッテージチーズでマイルドさをプラス♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べられるように。
サラダ☆ハヤシライス
野菜がたっぷりとれてヘルシー☆油を使わずに作ります。手作りカッテージチーズでマイルドさをプラス♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べられるように。
作り方
- 1
スナップエンドウはすじを取ってゆでる。レタスは千切りにする。ミニトマトは半分に切る。
- 2
たまねぎは薄くスライス、にんじんは薄めのいちょう切り、セロリはすじをひいて薄い斜めのそぎ切りにする。
- 3
鍋にひき肉と酒を入れて火にかけ、箸でほぐしながら炒りつける。
- 4
鶏肉の火が通ったら、水300cc、にんじん、たまねぎを入れて煮る。あくをとりながら、中火で煮る。
- 5
煮ている間に、カッテージチーズを作る。耐熱容器に☆を入れて、レンジで2分30秒加熱。キッチンペーパーを敷いたざるで漉す。
- 6
漉したら、ペーパーごと絞って水気を切り、2~3回ペーパーごと水につけてもんでは絞るを繰り返しておく。
- 7
鍋の野菜が煮えたら、一旦火を止めてルウを溶かしながら入れ、再び弱火で煮てとろみをつける。
- 8
皿にごはんとレタス、セロリを盛る。その上にルーをかけ、ミニトマト、スナップエンドウを盛りつけ、カッテージチーズを散らす。
- 9
クレソンを添えたらできあがり。
コツ・ポイント
盛りつける野菜は家にある野菜でよいと思います。お好みで盛ってください。
*セロリはあったほうがおいしいと思います。香味がルウと合うと思いました。
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