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ホット黒豆きなこヨーグルト豆乳ソース
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ホット黒豆きなこヨーグルト豆乳ソース-レシピのメイン写真

ホット黒豆きなこヨーグルト豆乳ソース

ひなちぃママ
ひなちぃママ @cook_40097616

タイトル長(笑) ホットヨーグルトダイエットに黒豆ダイエットを織り交ぜたイソフラボンたっぷりの女子力UPの美容メニュー♪
このレシピの生い立ち
ダイエットと美容のために☆☆☆

タイトル長(笑) ホットヨーグルトダイエットに黒豆ダイエットを織り交ぜたイソフラボンたっぷりの女子力UPの美容メニュー♪
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ひなちぃママ
ひなちぃママ @cook_40097616

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材料

1人分
  • プレーンヨーグルト 100㌘
  • きなこ 好きなだけ♪
  • 豆乳 大さじ1
  • 黒豆 好きなだけ♪
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに黒豆、豆乳を入れてレンジで30秒〜1分チンする

  2. 2

    きなこをふりかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

ヨーグルトはよく混ぜてからチンしないと分離しちゃうかも(>_<)

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ひなちぃママ
ひなちぃママ @cook_40097616
2010/11/30 14:33に公開
小2と年長サンの子供がいるシングルマザーです節約料理手作りお菓子頑張ります
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このレシピのキーワード

黒豆 豆乳 きな粉 ヨーグルト

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