焼き茄子絹揚げ豚カルビの カレー丼^^♪

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

焼き茄子とろり、絹揚げふわり、豚カルビもっちり♪
ボリューム食感、満点満腹カレー丼♪
このレシピの生い立ち
S&Bカレーハーフディナーカレーが残り1袋♪
うん、なんか出来ないか?と考え作ってみました♪

焼き茄子絹揚げ豚カルビの カレー丼^^♪

焼き茄子とろり、絹揚げふわり、豚カルビもっちり♪
ボリューム食感、満点満腹カレー丼♪
このレシピの生い立ち
S&Bカレーハーフディナーカレーが残り1袋♪
うん、なんか出来ないか?と考え作ってみました♪

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材料

3人分
  1. 豚霜降りロースカルビ 200g
  2. 絹揚げ 2個(300g)
  3. 茄子 2個
  4. 新たまねぎ 大1/2個
  5. S&Bカレーハーフゴールデンカレー 1袋
  6. 2倍濃縮めんつゆ 大匙4
  7. 200cc
  8. ごはん 3膳分

作り方

  1. 1

    両面焼きグリルなどで茄子を焼きはじめておく。

  2. 2

    厚揚げは表面をこんがり焼き取り出しておく。

  3. 3

    玉葱スライスを炒め、豚カルビに塩胡椒して焼く。

  4. 4

    めんつゆ、水、S&Bカレーハーフディナーカレーを入れ煮る。

  5. 5

    厚揚げは1cm厚さに切り、焼き茄子は皮を剥いて箸で裂いておく。

  6. 6

    4の鍋で暖まるくらいに煮たら火をとめ、丼ごはんの上に盛り付け、刻み葱などあしらい出来上がり♪

コツ・ポイント

最後に焼き茄子、絹揚げを入れたらあったまる程度で火をとめると、とろりふわりと美味しいです(^^♪

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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