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簡単!トマトとわかめのさっぱり和え
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簡単!トマトとわかめのさっぱり和え-レシピのメイン写真

簡単!トマトとわかめのさっぱり和え

mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850

簡単にさっぱりと頂けるので、がっつりメインの副菜としてもオススメです♪フルティカ使用してますが普通のトマトでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
薬膳ではトマトもミョウガも食欲を助け食欲増進効果があると言われているので暑い季節や食欲不振の時にオススメ!トマトとワカメは身体を冷やすと言われていますが、ミョウガは温め効果があると言われているので、冷え性な方には効果的組み合わせです!

簡単にさっぱりと頂けるので、がっつりメインの副菜としてもオススメです♪フルティカ使用してますが普通のトマトでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
薬膳ではトマトもミョウガも食欲を助け食欲増進効果があると言われているので暑い季節や食欲不振の時にオススメ!トマトとワカメは身体を冷やすと言われていますが、ミョウガは温め効果があると言われているので、冷え性な方には効果的組み合わせです!

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簡単!トマトとわかめのさっぱり和え

mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850

簡単にさっぱりと頂けるので、がっつりメインの副菜としてもオススメです♪フルティカ使用してますが普通のトマトでも大丈夫です
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薬膳ではトマトもミョウガも食欲を助け食欲増進効果があると言われているので暑い季節や食欲不振の時にオススメ!トマトとワカメは身体を冷やすと言われていますが、ミョウガは温め効果があると言われているので、冷え性な方には効果的組み合わせです!

簡単にさっぱりと頂けるので、がっつりメインの副菜としてもオススメです♪フルティカ使用してますが普通のトマトでも大丈夫です
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薬膳ではトマトもミョウガも食欲を助け食欲増進効果があると言われているので暑い季節や食欲不振の時にオススメ!トマトとワカメは身体を冷やすと言われていますが、ミョウガは温め効果があると言われているので、冷え性な方には効果的組み合わせです!

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材料

2人分
  • トマト (フルティカ使用) 8個
  • ミョウガ 1本
  • ワカメ 適量
  • 調味料→A しょうゆ 小さじ1
  • 調味料→A 岩塩 少々
  • 調味料→A ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切り、ミョウガは薄切り、ワカメは乾燥なら戻しておきます。

    • 簡単!トマトとわかめのさっぱり和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに①と調味料Aを入れて混ぜて出来上がり♪

    • 簡単!トマトとわかめのさっぱり和え作り方2写真

コツ・ポイント

薬膳の効果
ワカメ➕ごま油→便秘解消に

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mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850
2016/12/28 03:33に公開
ナチュラルフードコーディネーターと薬膳マイスターの資格を活かした、健康で美味しいレシピをご提案しています♪
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このレシピのキーワード

トマト ワカメ みょうが

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