-ツナღ茄子混ぜ焼❀-

-ツナღ茄子混ぜ焼❀--レシピのメイン写真

-ツナღ茄子混ぜ焼❀-

かき氷 @cook_40038605

混ぜてトースターで焼くだけ♫♫♬
忙しい時に嬉しい一品*´▽)ﾉ
（オイル無駄なく活用）
※分量見直しました
このレシピの生い立ち
大好き食材を「絡め」焼きました❤　
シーチキンＰｌｕｓの味が絡み「旨味」を実感しましたヽ(◕‿◕

混ぜてトースターで焼くだけ♫♫♬
忙しい時に嬉しい一品*´▽)ﾉ
（オイル無駄なく活用）
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大好き食材を「絡め」焼きました❤　
シーチキンＰｌｕｓの味が絡み「旨味」を実感しましたヽ(◕‿◕

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かき氷 @cook_40038605

混ぜてトースターで焼くだけ♫♫♬
忙しい時に嬉しい一品*´▽)ﾉ
（オイル無駄なく活用）
※分量見直しました
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大好き食材を「絡め」焼きました❤　
シーチキンＰｌｕｓの味が絡み「旨味」を実感しましたヽ(◕‿◕

混ぜてトースターで焼くだけ♫♫♬
忙しい時に嬉しい一品*´▽)ﾉ
（オイル無駄なく活用）
※分量見直しました
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大好き食材を「絡め」焼きました❤　
シーチキンＰｌｕｓの味が絡み「旨味」を実感しましたヽ(◕‿◕

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材料

中なす２本分

茄子２本
◆シーチキンＰｌｕｓ１缶
◆マヨネーズ大１／２
◆粒マスタード(お好みで) ※小１～
◆だし醤油or醤油 ※小１
＠ピザ用チーズ大２～
＠胡椒（お好みで）４～５振り

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作り方

1
茄子を１～２cm角にカットし、水にさらします
（アク抜き：２～３分）
2
その間、◆を混ぜます
3
茄子を入れ全体に絡めます
4
耐熱皿に入れ＠をのせます
5
トースターで約１０分焼き完成です！！
※お弁当の際は「必要分」を取分け５～６分焼きます
6
今回こちらを使い、旨味と栄養価ｕｐしました
7
－2009.10.2－
「話題入り」させていただきました！
皆々様、心より感謝しております*＾o＾*
8

コツ・ポイント

特にありません（お好みで…）
※オイルの気になる方は除いて下さい

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かき氷 @cook_40038605

2009/06/08 02:42に公開

「出会い＆コメ」に感謝の日々♛ฺ౪ ♛お手軽料理を日々、思案＋模索中（∇＾*）薄味好み「かき」や「氷」と呼んで下さいね＾＾（こちらも愛を込めて略します(◡‿◡✿))スロー参加させていただいております…↓↓(｡☉౪ ⊙｡)ご了承願います。

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このレシピのキーワード

なすツナピザ用チーズ

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