塩鯖南蛮 m92 @cook_40178192 野菜たっぷり、酢を使うことで減塩にもつながります。このレシピの生い立ちただ焼くだけではつまらないので。 もっと読む 野菜たっぷり、酢を使うことで減塩にもつながります。このレシピの生い立ちただ焼くだけではつまらないので。 もっと読む 塩鯖南蛮 m92 @cook_40178192 野菜たっぷり、酢を使うことで減塩にもつながります。このレシピの生い立ちただ焼くだけではつまらないので。 もっと読む 野菜たっぷり、酢を使うことで減塩にもつながります。このレシピの生い立ちただ焼くだけではつまらないので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 塩鯖 2切れ 片栗粉 適量 もやし 1袋 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2玉 ゴマ油 大さじ3 醤油 大さじ2 酢 大さじ3 みりん 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は千切りに、鯖は一口サイズに切り、片栗粉をまぶす。 2 フライパンにゴマ油を半量入れ、鯖を皮を下にして焼く。ひっくり返すときに残りのゴマ油を入れ焼く。鯖に火が通ったら取り出す。 3 野菜をしんなりするまで焼く。 4 野菜に火が通ったら、鯖と調味料を入れ軽く混ぜ、味をなじませる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18687582 コピーしました！ m92 @cook_40178192 2016/12/23 07:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 記録用に_φ(･_･料理は勉強中のペーペーです。 もっと読む このレシピのキーワード サバ もやし 片栗粉 にんじん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ソーメンで針🦔！ハッシュドハリネズミ トースターで！クローバークッキー 柔らかスペアリブの赤ワイン煮込み ズッキーニとベーコンのくるくる巻き 魚屋レシピ＊イサキとトマトの香味だれ おもてなしにも♪簡単前菜★生ハムのマリネ 5分で出来る！カマンベールのアヒージョ クリスマス☆簡単！可愛い♡スコップケーキ チーズとろとろ じゃがいも餅 炊飯器で保温するだけ！柔らかサラダチキン Easy & Fluffy Pancake Peanut Butter Fudge Delicious Green Beans and Mushrooms Udon noodles in miso soup Cabbage roll stew 豚の角煮 キャラメルポップコーン 東北で真似する「鹿児島・島津藩のお雑煮」 鴨肉のパテロール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18687582
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