えびの中華炒め
安いバナメイえびと小松菜、にんじん、しめじ、野菜たっぷりの炒め物です。
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えびと野菜をたっぷり食べたい。
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えびと野菜をたっぷり食べたい。
えびは分量外の片栗粉適量をまぶし少量の水で洗い、汚れを取って、水で洗い流し、水分をきる。
●で下味をつける。
お湯を沸かし、沸騰したら塩少々とサラダ油を適量加えて、えびをさっと茹で、ざるに上げる。
*の調味料を混ぜておく。
フライパンに油を熱しにんにくを炒め、にんじん、しめじを炒めしんなりしたら、小松菜の茎を炒める。
②のえび、小松菜の葉、豆板醤(鍋肌で炒めてから全体に混ぜる)を加熱し
良く混ぜ合わせた*を加える。
仕上げにごま油を回しかけ、胡椒で味をととのえる。
小松菜の葉を加えたら炒めすぎない。
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