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☆大豆と塩昆布のヘルシーサラダ☆
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☆大豆と塩昆布のヘルシーサラダ☆-レシピのメイン写真

☆大豆と塩昆布のヘルシーサラダ☆

ay1118
ay1118 @cook_40040399

『何か1品足りないなぁ~。。。』
そんな時「パパッ」と作れちゃいます。

大豆とお野菜のヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
ダー様のママさんから教えてもらったレシピです。

『何か1品足りないなぁ~。。。』
そんな時「パパッ」と作れちゃいます。

大豆とお野菜のヘルシー料理です。
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☆大豆と塩昆布のヘルシーサラダ☆

ay1118
ay1118 @cook_40040399

『何か1品足りないなぁ~。。。』
そんな時「パパッ」と作れちゃいます。

大豆とお野菜のヘルシー料理です。
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ダー様のママさんから教えてもらったレシピです。

『何か1品足りないなぁ~。。。』
そんな時「パパッ」と作れちゃいます。

大豆とお野菜のヘルシー料理です。
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材料

3~4人分
  • 大豆水煮 1缶
  • きゅうり 2~3本
  • 大根 1/4本
  • にんじん 1/2本
  • 大葉(あれば) 3.4枚
  • 塩昆布 2つまみ
  • 醤油orめんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    ①
    きゅうりは乱切り、
    大根はおろしにして軽く水気を切る。
    にんじん・大葉は千切りにする。

  2. 2

    ボールに①で下準備をした野菜と水気を切った大豆水煮、塩昆布を入れ、混ぜる。

  3. 3

    味見をして醤油orめんつゆで味を整える。

  4. 4

コツ・ポイント

塩昆布や大葉を増やしても美味しくなります。
鰹節を振ったり、柚子こしょうなどで味を整えてもOKです!!

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ay1118
ay1118 @cook_40040399
2009/05/29 03:01に公開
簡単レシピが大好きです☆ダンナ様と2人の息子の喜ぶ顔が見たくて美味しくて簡単な料理を研究しています!!
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このレシピのキーワード

大根 大葉 にんじん キュウリ 塩こんぶ 水煮大豆

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