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小松菜スムージー
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小松菜スムージー-レシピのメイン写真

小松菜スムージー

cotorimama
cotorimama @cook_40060157

家にあるものを混ぜるだけ。
このレシピの生い立ち
新鮮な小松菜が直売所で買えたので。
ヨーグルトは自家製で、常備してあるので。
姉の知り合いがスムージーの本を出したので参考にしました。

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新鮮な小松菜が直売所で買えたので。
ヨーグルトは自家製で、常備してあるので。
姉の知り合いがスムージーの本を出したので参考にしました。

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cotorimama
cotorimama @cook_40060157

家にあるものを混ぜるだけ。
このレシピの生い立ち
新鮮な小松菜が直売所で買えたので。
ヨーグルトは自家製で、常備してあるので。
姉の知り合いがスムージーの本を出したので参考にしました。

家にあるものを混ぜるだけ。
このレシピの生い立ち
新鮮な小松菜が直売所で買えたので。
ヨーグルトは自家製で、常備してあるので。
姉の知り合いがスムージーの本を出したので参考にしました。

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材料

2杯分
  1. バナナ 1本
  2. 小松菜の葉っぱ お好みで
  3. 牛乳 100㏄
  4. ヨーグルト 100㏄
  5. はちみつ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    材料をミキサーに入れる

  2. 2

    スイッチオンでよく混ぜる。

コツ・ポイント

バナナは見切りのを冷凍してあるので、冷凍バナナだと冷たくておいしいです。

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cotorimama
cotorimama @cook_40060157
2013/07/05 04:26に公開
おからと海藻、根菜、大麦ごはんでヘルシーな食事を作ります(*^^*)
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