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簡単冷汁
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簡単冷汁-レシピのメイン写真

簡単冷汁

太田家の食卓
太田家の食卓 @cook_40105399

冷汁と言うと、鯵を焼いたり味噌を焦がしたりちょっと面倒なイメージがありますが、いりこと昆布のだしさえ作っておけば簡単!
このレシピの生い立ち
暑い夏は、やはりできるだけ火を使わずにすむよう、簡単な冷汁を考えました。

冷汁と言うと、鯵を焼いたり味噌を焦がしたりちょっと面倒なイメージがありますが、いりこと昆布のだしさえ作っておけば簡単!
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太田家の食卓
太田家の食卓 @cook_40105399

冷汁と言うと、鯵を焼いたり味噌を焦がしたりちょっと面倒なイメージがありますが、いりこと昆布のだしさえ作っておけば簡単!
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暑い夏は、やはりできるだけ火を使わずにすむよう、簡単な冷汁を考えました。

冷汁と言うと、鯵を焼いたり味噌を焦がしたりちょっと面倒なイメージがありますが、いりこと昆布のだしさえ作っておけば簡単!
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材料

3人分
  • 白ごま 大3
  • 味噌 大2半
  • 砂糖 大1
  • きゅうり 1本
  • みょうが 3本
  • オクラ 3本
  • いりこと昆布のだし 3カップ
  • だし醤油 大1
  • 氷 6個くらい
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作り方

  1. 1

    いりこと昆布はポットに入れて水を差し冷蔵庫で一晩おきます。

    • 簡単冷汁作り方1写真
  2. 2

    白ごま大3をすり鉢で擦ります

  3. 3

    2に味噌、砂糖を加えてさらに擦ります。

    • 簡単冷汁作り方3写真
  4. 4

    3に少しずつ1のだしを加えて伸ばしていきます。

    • 簡単冷汁作り方4写真
  5. 5

    オクラは塩でもんでさっと茹で、薄い輪切りにします。

  6. 6

    きゅうりは、スライサーなどで薄い輪切りにして塩揉みし、水でさっと洗い絞っておきます。みょうがも薄い輪切りに。

  7. 7

    器に5と6と、氷を入れて、4を注ぎます。

    • 簡単冷汁作り方7写真

コツ・ポイント

いりこと昆布のだしは作っておくと色々使えます。
オクラがなければ、ちぎったお豆腐や、山芋もいいですね。蒸し鶏など入れても。
いりこだし汁を作っていない時は、鰹出しパックを中身ごと使います

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太田家の食卓
太田家の食卓 @cook_40105399
2015/07/26 11:41に公開
5年前に母が認知症になり、歳をとった両親と同居するようになりました。一時は、流動食しか口にすることができなかった母は、今では皆と同じように色々食べることができるようになり、家庭での食の大切さを実感しています。また、家をあけることのできなかった私のために、友人達がお酒をもって遊びに来てくれるようになり、皆で、楽しく過ごせるパーティー料理も色々考えています(^O^)♪
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このレシピのキーワード

冷や汁 オクラ みょうが キュウリ 煮干 味噌 コンブ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18694663
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