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豆乳コーヒーかん☆スキムミルク入り☆
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豆乳コーヒーかん☆スキムミルク入り☆-レシピのメイン写真

豆乳コーヒーかん☆スキムミルク入り☆

usatarou
usatarou @cook_40070782

カロリー制限が必要な方でも食べられる♪パルスイートカロリーゼロ使用。食感はプリンみたい。豆乳とスキムミルクで低カロリー♪
このレシピの生い立ち
低カロリーなデザートを作って食べてみました。食感は、プリンっぽいです。カロリー制限が必要な方も食べられます。お砂糖ではなくて、パルスイートカロリーゼロを使用。
メモがなくなりそうなので、自分用の覚書としてレシピアップしました。

カロリー制限が必要な方でも食べられる♪パルスイートカロリーゼロ使用。食感はプリンみたい。豆乳とスキムミルクで低カロリー♪
このレシピの生い立ち
低カロリーなデザートを作って食べてみました。食感は、プリンっぽいです。カロリー制限が必要な方も食べられます。お砂糖ではなくて、パルスイートカロリーゼロを使用。
メモがなくなりそうなので、自分用の覚書としてレシピアップしました。

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豆乳コーヒーかん☆スキムミルク入り☆

usatarou
usatarou @cook_40070782

カロリー制限が必要な方でも食べられる♪パルスイートカロリーゼロ使用。食感はプリンみたい。豆乳とスキムミルクで低カロリー♪
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低カロリーなデザートを作って食べてみました。食感は、プリンっぽいです。カロリー制限が必要な方も食べられます。お砂糖ではなくて、パルスイートカロリーゼロを使用。
メモがなくなりそうなので、自分用の覚書としてレシピアップしました。

カロリー制限が必要な方でも食べられる♪パルスイートカロリーゼロ使用。食感はプリンみたい。豆乳とスキムミルクで低カロリー♪
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低カロリーなデザートを作って食べてみました。食感は、プリンっぽいです。カロリー制限が必要な方も食べられます。お砂糖ではなくて、パルスイートカロリーゼロを使用。
メモがなくなりそうなので、自分用の覚書としてレシピアップしました。

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材料

六人分または、六個分
  • 豆乳(未調整のものを使用) 500ml
  • 粉寒天 3g
  • スキムミルク 大さじ3杯
  • パルスイートカロリーゼロ(※砂糖の場合) 小さじ5杯(※大さじ5杯)
  • インスタントコーヒー(顆粒状のものを使用) 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    豆乳500mlをお鍋に入れて中火にかけます。
    そして、粉寒天を入れて煮溶かします。

  2. 2

    沸騰しないうちにスキムミルクも入れてしまいます。(60℃くらいが溶けやすい)

  3. 3

    混ぜながら、スキムミルクが溶けたら、パルスイートカロリーゼロまたは砂糖(上白糖)を入れて混ぜます。

  4. 4

    甘味料が溶けたところで、最後にインスタントコーヒーを入れて混ぜます。

  5. 5

    粗熱がとれたら、タッパーやお好きな型に流します。スキムミルクのだまを茶こしなどでこしながら容器に流し込んでくださいね。

  6. 6

    さましてから、冷蔵庫に入れて冷やし固め、出来上がりです。

  7. 7

    追記
    使用した甘味料の主成分・エリスリトールの成人一日の摂取量上限は、40gです。
    だから、一気に全部食べないでね!

コツ・ポイント

今回、パルスイートカロリーゼロを使いましたが、上白糖を使用の場合は、上白糖大さじ5杯(40g)です。
また、粉寒天は、付属の計量スプーンがあるものが便利です。棒寒天使用の場合は、一本です。(棒寒天は、一本で水600mlがちょうどよい食感)

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usatarou
usatarou @cook_40070782
2009/05/28 00:37に公開
超マイペースな進行状況のページです(^^;)つくれぽ掲載までに少しお時間をいただく場合があります。家族構成主人、私、13歳男の子、11歳女の子、9歳男の子。表紙の写真は、昔会員だった乗馬クラブのポニー(♂)。名前は牛乳みたいに白いからミルキー。♪ミルキーはママの味~♪
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豆乳 かんてん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18695093
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