痩せる！ノンオイル☆うま〜白滝やきそば
スプママ @cook_40126110
ふつうの焼きそばよりうまいっ？！おいしくてお腹に優しくてカロリー↓↓最高〜！
このレシピの生い立ち
一ヶ月で４kg増↓そんな時にモバレピを見てしらたき焼きそばが沢山ありました。作ってみたらハマっちゃったので自分流にアレンジしてこの味、作り方に行き着きました！かなり満腹感ありますよ！私は一食置き換えて一ヶ月で3．5kg痩せました☆
痩せる！ノンオイル☆うま〜白滝やきそば
ふつうの焼きそばよりうまいっ？！おいしくてお腹に優しくてカロリー↓↓最高〜！
このレシピの生い立ち
一ヶ月で４kg増↓そんな時にモバレピを見てしらたき焼きそばが沢山ありました。作ってみたらハマっちゃったので自分流にアレンジしてこの味、作り方に行き着きました！かなり満腹感ありますよ！私は一食置き換えて一ヶ月で3．5kg痩せました☆
作り方
- 1
白滝を洗って適当な長さに切る。
（白滝の水分は完全にきらない）
野菜とウインナーも切る。 - 2
フライパンを温め白滝を炒め、更に野菜とウインナーも加えて水分が無くなるまで炒める。（水分で野菜を煮詰める）
- 3
水分が無くなってきたら粉末ソースを加えて炒める。
- 4
全体が混ざったら中農ソースを加えて炒める。
- 5
最後にフライパンの端に焼きそばを寄せて空いた所に醤油を垂らして香ばしい匂いがするまで煮詰める。
- 6
最後に全体を混ぜて出来上がり(^_^)v
- 7
お好みで鰹節と青海苔を加えてもOK(^∀^)ノ
ノンオイルだからマヨネーズをちょっとかけちゃっても☆☆
コツ・ポイント
コツは水分で野菜を煮詰めること☆
最後の醤油は香ばしいアクセントになっておいしいです！
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