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レンジで簡単♪にんじんのごまおかか和え♡
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レンジで簡単♪にんじんのごまおかか和え♡-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪にんじんのごまおかか和え♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

人参で美味しく免疫力アップ♡
お弁当に入れても、副菜で並べても♡パパッと出来るので我が家ではよく登場します(*´꒳`*)
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お弁当に入れるのに、少ない食材でパパッと出来たら…と思い作りました。

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材料

2人分
  • にんじん 1/2
  • めんつゆ 大さじ1
  • お水 大さじ1
  • 白すりごま 小さじ1
  • おかか 5g
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作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにして、耐熱容器にめんつゆと水を入れレンジで2分チンする。
    にんじんのお好みの固さで時間を調整して下さい

  2. 2

    すりごまと、おかかを加えて混ぜ合わせたら完成。

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2018/07/27 10:12に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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にんじん

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