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オートミール入り•ココアスムージー
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オートミール入り•ココアスムージー-レシピのメイン写真

オートミール入り•ココアスムージー

栗丸のだいどころ
栗丸のだいどころ @cook_40095065
Alaska, U.S.A.

腹持ちが良いオートミール入り!ダイエット中の方にもおすすめ！！　#オートミール
このレシピの生い立ち
腹持ちが良く、身体に優しいオートミール入りスムージーやドリンクを作って飲んで楽しんでいます。食生活の改善&オートミールの朝食に変えたら、5kg減量大成功!!

腹持ちが良いオートミール入り!ダイエット中の方にもおすすめ！！　#オートミール
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オートミール入り•ココアスムージー

栗丸のだいどころ
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材料

1~2人分
  • 《クイック》オーツ麦 1/2カップ(40~50g)
  • 豆乳( or アーモンドミルク) 220ml
  • (無糖)ココアパウダー 小さじ1
  • バナナ 1/2~1本
  • はちみつ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料全て入れて、ブレンダー(ミキサー)に入れて撹拌。

  2. 2

    グラスに注ぐ。

  3. 3

    初れぽをしてくださったぴざこさん、有難うございます！！(о´∀`о)嬉しいナ♪

  4. 4

    【祝】2021年11月10日発売の『オートミールダイエットレシピ』に掲載されました！編集部の皆様、ありがとうございます。

    • オートミール入り•ココアスムージー作り方4写真
  5. 5

    2022.12.16発売『ヘルシー!おいしい!オートミールレシピ』に掲載されました!編集部の皆様、ありがとうございます。

    • オートミール入り•ココアスムージー作り方5写真
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栗丸のだいどころ
栗丸のだいどころ @cook_40095065
2018/08/24 13:30に公開
Alaska, U.S.A.
🔴アラスカ発、アウトドアごはんを気ままに期間限定で更新中。🟠簡単•おいしいを大切にし、成人息子と娘に残せるような、暮らしに根づいたレシピの記録#おうちごはん　#子どもに残したい味#アメリカで作れる　#アウトドアごはん#BBQ #キャンプ
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 ココア バナナ オートミール はちみつ 牛乳 アーモンド

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