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Yippeee333
Yippeee333 @cook_40184705

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材料

1人分
  • ほうれん草 1束
  • バナナ 1本
  • グレープフルーツ 1/4
  • 水 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はザクザク切ってバナナは皮をむき、手でちぎる。

  2. 2

    グレープフルーツはカットでもよいが繊維が残るので絞る方がよいでしょう

  3. 3

    あとはお水を適量いれ、ぶーーんとブレンダーをまわしてください(•‾⌣‾•)

  4. 4

    ソロブレンダーでつくりました。カップがはずれそのままコップになるので便利ですよ(´▽’)

    • グリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

グレープフルーツをリンゴやオレンジにしても美味しくいただけます。

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Yippeee333
Yippeee333 @cook_40184705
2013/06/22 07:50に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 グレープフルーツ

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