【管理栄養士考案】キャベツのお好み焼き 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 山口県萩市 #弁当 #子ども #おやつ #野菜 #管理栄養士考案小麦粉を使わないお好み焼き！！おつまみや子どものおやつにもどうぞ。このレシピの生い立ち野菜と卵だけで作れる簡単おかずです。お弁当だけでなく、朝ごはんや子どものおやつ、おつまみなど、いつでも大活躍することまちがいなし♪管理栄養士杉山 もっと読む #弁当 #子ども #おやつ #野菜 #管理栄養士考案小麦粉を使わないお好み焼き！！おつまみや子どものおやつにもどうぞ。このレシピの生い立ち野菜と卵だけで作れる簡単おかずです。お弁当だけでなく、朝ごはんや子どものおやつ、おつまみなど、いつでも大活躍することまちがいなし♪管理栄養士杉山 もっと読む 【管理栄養士考案】キャベツのお好み焼き 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 山口県萩市 #弁当 #子ども #おやつ #野菜 #管理栄養士考案小麦粉を使わないお好み焼き！！おつまみや子どものおやつにもどうぞ。このレシピの生い立ち野菜と卵だけで作れる簡単おかずです。お弁当だけでなく、朝ごはんや子どものおやつ、おつまみなど、いつでも大活躍することまちがいなし♪管理栄養士杉山 もっと読む #弁当 #子ども #おやつ #野菜 #管理栄養士考案小麦粉を使わないお好み焼き！！おつまみや子どものおやつにもどうぞ。このレシピの生い立ち野菜と卵だけで作れる簡単おかずです。お弁当だけでなく、朝ごはんや子どものおやつ、おつまみなど、いつでも大活躍することまちがいなし♪管理栄養士杉山 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツ 200g 卵 2コ 長いも 60g サラダ油 小さじ2 お好みソース 適宜 かつお節 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは千切りにする。長いもはすりおろす。 2 ボウルに卵を割りほぐし、1.を混ぜ合わせる。 3 フライパンに油を熱して2.を流し入れ、焼き色が付いたらひっくり返す。 4 ふたをして蒸し焼きにし、中まで火が通るように焼く。表面にお好みソースを塗り、かつお節を散らす。 コツ・ポイント キャベツはできるだけ細い千切りにするのがポイント。太いとまとまりが悪く、焼くとバラバラになってしまいます。［エネルギー192kcal たんぱく質10.0g 脂質9.6g 食塩相当量1.2g］ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18702180 コピーしました！ 萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou 2019/06/03 00:57に公開 山口県萩市 フォロー中 フォローバック フォロー 山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん！ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。ぜひ毎日の食事に役立ててください♡https://www.city.hagi.lg.jp/site/hagisyokuiku/〈公式SNS〉Facebook hagikenkouinstagram @hagi_kenkou もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き キャベツ かつお節 卵 山芋 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器で楽ちん茹で落花生🥜 サッと手軽な【小松菜と油揚げのお味噌汁】 旨コク鶏のマヨポン酢 ライスペーパーでフォー 鶏肉と秋野菜の甘酢炒め☆ 梅シロップ＊冷凍梅＆酢で早のみ美味 ゼスプリキウイのゼリーテリーヌ 節約＊鶏ひき肉でチンジャオロース風そぼろ 鶏もも肉とキャベツのオーブン焼き メキシコ人祖父伝授！本格ワカモレとサルサ Natchitoches Meat Pies Russian Walnut Tea Cookies Shrimp Scampi Linguine Flan Easy Creamy Chicken まるごとゼスプリキウイサンド 豚肉とズッキーニのピリ辛炒め おからパウダーのクリームスープパスタ ささみの卵とじ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18702180
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