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コールスローサラダ
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コールスローサラダ-レシピのメイン写真

コールスローサラダ

atsushi009
atsushi009 @cook_40051783

キャベツを1個買ってしまいました。いろいろ作りましたが、これは定番ですよね
このレシピの生い立ち
キャベツのサラダといえばこれかな?

キャベツを1個買ってしまいました。いろいろ作りましたが、これは定番ですよね
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atsushi009
atsushi009 @cook_40051783

キャベツを1個買ってしまいました。いろいろ作りましたが、これは定番ですよね
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材料

2人分かな
  • キャベツ 2~3枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コーン 適量
  • ハム 1パック
  • カイワレ大根 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ヨーグルト 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    キャベツは、細かく刻み、軽く塩を振って水を出します

  2. 2

    玉ねぎはみじん切にし、水に浸し辛味を取っておきましょう

  3. 3

    キャベツはキッチンペーパーで十分に水を取ってからボウルに移し、ハム、玉ねぎコーンとヨーグルト、マヨネーズを混ぜます

  4. 4

    味の調整は、塩、こしょうで行い、よく混ざったらサラダボウルに移し、最後にカイワレをのせて出来上がり!

コツ・ポイント

キャベツの水気は十分にとっておきましょう。マヨネーズとヨーグルトを入れると酸味があっておいしいですよ。

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atsushi009
atsushi009 @cook_40051783
2012/03/27 03:47に公開
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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このレシピのキーワード

コールスロー コーン かいわれ キャベツ ハム ヨーグルト 玉ねぎ

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