いりゴマと小豆のふんわりハニーミルク
Elly’s @cook_40042265
ゴマの香りがふわー。ミルクがふわふわ。ゴマと小豆の美容と健康にいいハニーラテ！皮むきタイプのいりゴマで栄養吸収アップ。
このレシピの生い立ち
大好きなゴマと小豆で美容と健康にいいおいしいドリンクを作りたかったから。
朝にこれを飲むと元気いっぱいになります！
いりゴマと小豆のふんわりハニーミルク
ゴマの香りがふわー。ミルクがふわふわ。ゴマと小豆の美容と健康にいいハニーラテ！皮むきタイプのいりゴマで栄養吸収アップ。
このレシピの生い立ち
大好きなゴマと小豆で美容と健康にいいおいしいドリンクを作りたかったから。
朝にこれを飲むと元気いっぱいになります！
アプリでひらく作り方
- 1
材料の自家製ゆで小豆（砂糖無し）といりゴマです。
-
- 2
マジブレ（ミキサー）に小豆、ゴマ、はちみつを
入れます。 -
- 3
２に牛乳も入れます。
-
- 4
マジブレでガーと20秒回します。
小豆の形がなくなるまでよく回してください。 -
- 5
器に入れたらトッピングのいりゴマをぱらぱらとふりかけて出来上がり！
-
- 6
牛乳をミキサーにかけるのでふわふわフォーミーな仕上がりになります。
- 7
ホットで飲む時は５をレンジで温めます。
ふきこぼれますので注意してください。
コツ・ポイント
市販のゆで小豆を使う場合は甘いのではちみつは入れないで大丈夫です。もちろん市販のあんこでも出来ます。
真誠の「皮むきタイプいりゴマ」を使用しました。皮がないので栄養をそのまま吸収できます。
つくれぽ
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