CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナのせ焼き豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナのせ焼き豆腐-レシピのメイン写真

ツナのせ焼き豆腐

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ツナの油に含まれるリノール酸が、血中コレステロールを抑える働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

ツナの油に含まれるリノール酸が、血中コレステロールを抑える働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

もっと読む

ツナのせ焼き豆腐

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ツナの油に含まれるリノール酸が、血中コレステロールを抑える働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

ツナの油に含まれるリノール酸が、血中コレステロールを抑える働きがあります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 木綿豆腐 120.0g
  • サラダ油 3.0g
  • ネギ 20.0g
  • さやえんどう 15.0g
  • しょうが(すりおろし) 1.0g
  • ツナ缶 20.0g
  • 砂糖 2.0g
  • 減塩醤油 1.0g
  • 料理酒 1.0g
  • 片栗粉 1.0g
  • サニーレタス 5.0g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りし、3cm×5cm×1cm幅に切る。ねぎは小口切りにして、さやえんどうの長いものは斜めに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、豆腐に焼き色を付ける。

  3. 3

    鍋にツナ、砂糖、減塩醤油、酒を入れて一煮立ちさせる。

  4. 4

    3にさやえんどうを加え、火が通ったら最後にネギを加え、水溶き片栗粉で全体にとろみをつける。

  5. 5

    器にサニーレタスを敷き、その上に②の豆腐と④の具を盛り付ける。

コツ・ポイント

あっさり豆腐に、ツナのうま味がよく合って、箸が進みます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2013/08/02 10:33に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

焼き豆腐 ねぎ ツナ 片栗粉 きぬさや サニーレタス 酒 減塩醤油 もめん豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 浅漬けキュウリとアジのゴマ和え
  2. 【わかめとカニカマのふんわり卵スープ】
  3. ஐ胡麻つゆで♪キムチ・胡瓜・トマト素麺ஐ
  4. もやしのキムチ和え
  5. 箸が進む【ちくわきゅうりの味噌マヨ和え】
  1. 簡単ランチ♪ふわとろ卵丼
  2. 大量消費 大葉のジェノベーゼソース
  3. 炊飯器でおはぎ・ぼたもちお彼岸に
  4. 簡単!余った餃子のタネでスープ♪
  5. とうがん☆皮☆のきんぴら
  6. Umm Ali (egyptian dessert)
  7. Cindys Summer Slow Cooker Pot Roast
  8. Dragon Fruit Juice
  9. Chris's Veggie Fettuccini Alfredo
  10. Banana "Ice Cream"
  1. えのきとわかめの味噌汁
  2. 茄子と甘味噌のシソ巻き焼き
  3. ちらしずし(きんぴら&あなご入り)
  4. カレー風味じゃがピー炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18706263
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close