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幸せ色なフルーティースムージー
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幸せ色なフルーティースムージー-レシピのメイン写真

幸せ色なフルーティースムージー

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

フレッシュ完熟フルーツに黄色パプリカを加えて、朝から酵素生活!ダイエット・美肌・胃腸改善と、サブリメントより体が喜びます
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて高額でしたが、バイタミックスブレンダーを購入しました。パインの芯・林檎の皮・種までがなめらかになりホールフードできます!

フレッシュ完熟フルーツに黄色パプリカを加えて、朝から酵素生活!ダイエット・美肌・胃腸改善と、サブリメントより体が喜びます
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オリエンタルママ
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フレッシュ完熟フルーツに黄色パプリカを加えて、朝から酵素生活!ダイエット・美肌・胃腸改善と、サブリメントより体が喜びます
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材料

4人分
  • 黄色パプリカ 2分の1カット
  • 冷凍完熟カットバナナ 160g
  • 完熟フレッシュパイン 300g
  • 林檎 2分の1個200g
  • 調整豆乳 200cc
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作り方

  1. 1

    甘みたっぷりなフルーツではちみつは不要でした

    • 幸せ色なフルーティースムージー作り方1写真
  2. 2

    バイタミックスブレンダーは、大きなもの丸ごと粉砕できてしまいます

    • 幸せ色なフルーティースムージー作り方2写真
  3. 3

    2分もすると、なめらかスムージーです
    パインの芯・林檎の皮や種、見事になめらかで跡形ないです

    • 幸せ色なフルーティースムージー作り方3写真

コツ・ポイント

普通のブレンダーでしたら芯、種までは粉砕できないので取り除いてください。これからの季節完熟冷凍バナナをレモン汁少量をかけて、薄くカットして冷凍しておくとスムージー作りに便利です!

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2012/04/13 00:43に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ パプリカ パイナップル 調整豆乳

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