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簡単！ココナッツオイル美容サラダ
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簡単！ココナッツオイル美容サラダ-レシピのメイン写真

簡単！ココナッツオイル美容サラダ

meechan104
meechan104 @cook_40186423

塩レモンでさっぱり♫モリモリ食べれます（＾ν＾）
このレシピの生い立ち
家にある野菜が二種類しかなかったんで、スーパーシンプルになりましたが…ヽ(；▽；)ノレタスをいっぱい食べたくて♫

塩レモンでさっぱり♫モリモリ食べれます（＾ν＾）
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家にある野菜が二種類しかなかったんで、スーパーシンプルになりましたが…ヽ(；▽；)ノレタスをいっぱい食べたくて♫

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meechan104
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塩レモンでさっぱり♫モリモリ食べれます（＾ν＾）
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家にある野菜が二種類しかなかったんで、スーパーシンプルになりましたが…ヽ(；▽；)ノレタスをいっぱい食べたくて♫

塩レモンでさっぱり♫モリモリ食べれます（＾ν＾）
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家にある野菜が二種類しかなかったんで、スーパーシンプルになりましたが…ヽ(；▽；)ノレタスをいっぱい食べたくて♫

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材料

2人分
  • レタス 2分の1
  • トマト 1個
  • パセリ 適量
  • ◯ココナッツオイル 大さじ2
  • ◯ハーブソルト無ければ塩 小さじ1
  • ◯白ワインビネガー 小さじ2
  • ◯パルスイート無ければオリゴ糖又は砂糖 小さじ1
  • ◯塩レモンくし切り 1
  • ◯塩レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタス、トマトは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    塩レモンのくし切りは皮ごとみじん切りにしておく。

  3. 3

    ◯を全てボールに入れて混ぜる。

  4. 4

    3に野菜を入れて混ぜる。器に盛り、パセリを散らして完成！

  5. 5

    カロリー0の甘味料♫ダイエット中の方は是非！

    • 簡単！ココナッツオイル美容サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

今回はレタス、トマトのみでしたが、生ハムや冷蔵庫の野菜を盛りだくさん鮮やかにされるのもオススメです♫又、ダイエット中の方は砂糖の代わりにカロリー0の甘味料、パルスイートを使うことをオススメします♫

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meechan104
meechan104 @cook_40186423
2015/08/06 00:16に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス ハーブ

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