☆もやしのサッパリサラダ☆

マるる愛
マるる愛 @cook_40184145

もやしでパパッと副菜です。10分でできます。
このレシピの生い立ち
栄養がバランスよくとれるパッとできる副菜を作りたかった。

☆もやしのサッパリサラダ☆

もやしでパパッと副菜です。10分でできます。
このレシピの生い立ち
栄養がバランスよくとれるパッとできる副菜を作りたかった。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. 人参 4分の1本
  4. シーチキン 1缶
  5. マヨネーズ 大3くらい
  6. しょうゆ 大2
  7. 大2
  8. 三温糖 大1
  9. 白ごま すきなだけ

作り方

  1. 1

    もやしをさっとゆでます。

  2. 2

    きゅうりは千切りにします。

  3. 3

    人参を千切りにして、ゆでます。

  4. 4

    シーチキンは、油をきります。

  5. 5

    材料を混ぜ、ドレッシングであえて、完成。

  6. 6

    お好みで、ゴマを振ってください。

コツ・ポイント

もやしは、ゆですぎないで、食感を残すと美味しくできます。
ドレッシングで、あえた後、下に残ったドレッシングは、別にしてください。浸している時間が長いと、しょっぱくなってしまったり、しなっとなります。冷やすと美味しいです。酢が苦手だと大1で。

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