簡単♪ダイエット中でも安心!!豆乳プリン
クック1TPCIH☆ @cook_40189709
ダイエット中でも気にせずバクバクいけちゃいますw1つあたりのカロリーはなんと、150㎈以下！豆乳なので美容効果も♡*⇝
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのに急にプリンが食べたくなって、どうにかできないかな~と思い、家にあった豆乳で作ってみました＊
簡単♪ダイエット中でも安心!!豆乳プリン
ダイエット中でも気にせずバクバクいけちゃいますw1つあたりのカロリーはなんと、150㎈以下！豆乳なので美容効果も♡*⇝
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのに急にプリンが食べたくなって、どうにかできないかな~と思い、家にあった豆乳で作ってみました＊
アプリでひらく作り方
- 1
まず、卵の卵黄だけを混ぜて、ザルなどを使って裏ごしします。
- 2
きちんと裏ごしできたら、ボウルに豆乳と卵と砂糖を入れてしっかりと混ぜます。
- 3
ゆっくりカップにできた液を入れ、500ｗの電子レンジで1分間加熱します。
- 4
次は、オーブントースターで170℃10分焼き、焼き色をつけます。
- 5
できたら、火傷に気をつけて取り出してアツアツのまま食べてもよし、余熱をとって冷蔵庫に入れて冷やして食べてもよし。
- 6
出来上がりです･:*+.
-
コツ・ポイント
ゼラチンを使っていないので、電子レンジから出すときそーっと出してください！調整豆乳だと、上の砂糖の量でもOKなんですが、無調整だと少し甘さが足りないかも…なので、ジャムをかけて食べたりしてもおいしいかも( *¯ ³¯*)♡
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