貧血､ダイエットにも！王道きなこミルク

Name: 貧血､ダイエットにも！王道きなこミルク
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳 コップ一杯; きなこ スプーン大盛１杯〜; (黒蜜) お好みで; (黒すりごま) お好みで

aend @cook_40086393

ほっと温まるきなこミルク。鉄分、食物繊維を朝からおいしくとっちゃいましょう◎

このレシピの生い立ち

きなこの美味しい食べ方を求めて‥

ほっと温まるきなこミルク。鉄分、食物繊維を朝からおいしくとっちゃいましょう◎

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貧血､ダイエットにも！王道きなこミルク

aend @cook_40086393

ほっと温まるきなこミルク。鉄分、食物繊維を朝からおいしくとっちゃいましょう◎

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材料

1人分

牛乳コップ一杯
きなこスプーン大盛１杯〜
(黒蜜) お好みで
(黒すりごま) お好みで

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作り方

1

コップに牛乳、きなこの順に入れる
2

電子レンジの牛乳ボタンで１回温め
3

きなこのかたまりをスプーンでつぶしていくように混ぜる
4

もの足りない方はお好みで黒蜜を小１〜足して下さい

コツ・ポイント

アイスでも良いですがホットの方がとけやすいです

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つくれぽ

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aend @cook_40086393

2012/03/28 08:08に公開

このレシピのキーワード

きな粉牛乳

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