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非加熱〈しそジュース〉
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非加熱〈しそジュース〉-レシピのメイン写真

非加熱〈しそジュース〉

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

火にかけない、水も入れないから酵素が生きてます。
このレシピの生い立ち
普通に水を煮立たせて作ると痛みやすくてせっかくの酵素も死んでしまうのは残念だったから。

火にかけない、水も入れないから酵素が生きてます。
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火にかけない、水も入れないから酵素が生きてます。
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普通に水を煮立たせて作ると痛みやすくてせっかくの酵素も死んでしまうのは残念だったから。

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材料

600mlくらい
  • 赤紫蘇 1袋(300g)
  • 砂糖 330g
  • 酢 ひたひた
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作り方

  1. 1

    赤紫蘇は買ってきたら良く洗って良く干す。

  2. 2

    乾いた赤紫蘇をざっくりと切り大きめの保存瓶に入れる。

  3. 3

    砂糖を(紫蘇の1.1倍)入れて手で混ぜる。

  4. 4

    2、3日すると水分が出てきます。毎日混ぜてね。

  5. 5

    1週間位したらひたひたになるくらい酢を入れて、完全に砂糖が溶けたら濾してペットボトルなどで保存して下さい。

コツ・ポイント

毎日手で混ぜて砂糖を溶かして下さいね。
飲むときは5倍位に薄めてね。

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YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771
2013/07/10 01:13に公開
ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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しそジュース 大葉

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