CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キャベツと蒟蒻の塩麹キムチ炒め☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キャベツと蒟蒻の塩麹キムチ炒め☆-レシピのメイン写真

キャベツと蒟蒻の塩麹キムチ炒め☆

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046

全量で約150カロリー☆ダイエット中でもお腹いっぱい食べられます♪味付けはキムチと塩麹だけなのに、こんなに美味しい~!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お腹いっぱい食べたくて(。-∀-)低カロリーのこんにゃくとキャベツを主役に、美味しくて食欲をそそられるものを…と考えて作りました(^ー^)

全量で約150カロリー☆ダイエット中でもお腹いっぱい食べられます♪味付けはキムチと塩麹だけなのに、こんなに美味しい~!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お腹いっぱい食べたくて(。-∀-)低カロリーのこんにゃくとキャベツを主役に、美味しくて食欲をそそられるものを…と考えて作りました(^ー^)

もっと読む

キャベツと蒟蒻の塩麹キムチ炒め☆

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046

全量で約150カロリー☆ダイエット中でもお腹いっぱい食べられます♪味付けはキムチと塩麹だけなのに、こんなに美味しい~!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お腹いっぱい食べたくて(。-∀-)低カロリーのこんにゃくとキャベツを主役に、美味しくて食欲をそそられるものを…と考えて作りました(^ー^)

全量で約150カロリー☆ダイエット中でもお腹いっぱい食べられます♪味付けはキムチと塩麹だけなのに、こんなに美味しい~!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お腹いっぱい食べたくて(。-∀-)低カロリーのこんにゃくとキャベツを主役に、美味しくて食欲をそそられるものを…と考えて作りました(^ー^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1~2人分
  • 板こんにゃく 一枚
  • キャベツ 2~3枚
  • キムチ 100g~
  • 塩麹 大さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    板こんにゃくは一枚を二枚~三枚に薄く切り、食べやすい大きさにカットする。
    キャベツは適当にざく切りする。

  2. 2

    フライパンに油を敷かずにキムチを投入!キムチの汁も入れて熱し、続いて1の材料を投入する。

  3. 3

    全体をよく絡ませながら中火で炒めていく。

  4. 4

    塩麹を加えてさらに炒めていく。

  5. 5

    全体によく馴染んだら完成☆

コツ・ポイント

こんにゃくは包丁で切り込みを入れておくと味がよく染みて美味しいです☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046
2012/04/14 06:31に公開
ご訪問ありがとうございます。お料理、パン作り、お菓子作りが大好きです。ヴィーガンやマクロビオティックにも興味があります。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの キムチ キャベツ こうじ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アップルミックス【試作1号】※アップルケーキ
  2. 48時間冷凍して作る〆鯖
  3. 作り置き ガッツリ系 根菜いっぱい豚こま炒め煮
  4. 小梅「パープルクイーン」の梅酵母 
  5. 簡単❣️ミョウガの甘酢漬け
  1. 朝食に♪簡単☆とろける♡卵チーズご飯☆
  2. ふわふわ卵のにらたまスープ
  3. これぞプロの味!本格だし巻き卵★
  4. 煮るだけ簡単♪リンゴのコンポート☆
  5. 豚バラブロックのオイスターソース炒め
  1. 牛肉と竹の子の彩り炒め
  2. タラのエスニック風☆簡単スープパスタ♫
  3. カップスープで簡単♬冷製スープ
  4. 蒸し野菜と豆腐のディップ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18711641
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close