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ピリ辛だけど甘辛なす味噌(青唐辛子入り)
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ピリ辛だけど甘辛なす味噌(青唐辛子入り)-レシピのメイン写真

ピリ辛だけど甘辛なす味噌(青唐辛子入り)

あき☆いちご
あき☆いちご @cook_40093897

夏野菜のナス、ピーマンを青唐辛子と炒めたレシピです☆ナスは時短で電子レンジ使用しました!

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我が家では定番のなす味噌です。

夏野菜のナス、ピーマンを青唐辛子と炒めたレシピです☆ナスは時短で電子レンジ使用しました!

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ピリ辛だけど甘辛なす味噌(青唐辛子入り)

あき☆いちご
あき☆いちご @cook_40093897

夏野菜のナス、ピーマンを青唐辛子と炒めたレシピです☆ナスは時短で電子レンジ使用しました!

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材料

  • ナス 3本
  • ピーマン 一袋(4〜5本)
  • 青唐辛子 2本
  • サラダ油 大さじ2
  • ◎味噌 大さじ1
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1/2
  • ◎塩 ひとつまみ
  • ◎醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスはへたをとり、ピーラーでスイカ模様に皮をそぐ
    乱切りにする
    ラップをして電子レンジ600W5分

  2. 2

    ピーマンは種をとり、縦半分、横半分にする

  3. 3

    青唐辛子はへたをとり、斜めにそぎぎり
    種をとると辛みが抑えられます

  4. 4

    ◎の合わせ調味料をつくる

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、ピーマンと青唐辛子をいため、パチパチしてきたらナスをいれる
    ※辛いのが苦手な場合はとりだす

  6. 6

    油をよく絡めたら、◎の合わせ調味料を入れて炒めて完成
    ※飛びはね注意!

  7. 7

    ☆青唐辛子を使ったレシピ☆

    ピリ辛きゅうりの浅漬け
    ID:18714380

コツ・ポイント

青唐辛子をいれることでパンチのある味になります。
種をとると辛みが抑えられますが、種のままだと辛いので途中でぬいてください。
青唐辛子の調理後はよーく手洗いしてください!

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あき☆いちご
あき☆いちご @cook_40093897
2018/08/08 10:49に公開
ふつうの主婦です(笑)※たしなむ程度に栄養士
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このレシピのキーワード

なす ピーマン 青とうがらし 味噌

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