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★ヘルシーでおいしーキャベツの蒸し鍋
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★ヘルシーでおいしーキャベツの蒸し鍋-レシピのメイン写真

★ヘルシーでおいしーキャベツの蒸し鍋

KUUTEN
KUUTEN @cook_40176126

夜遅い晩御飯でもお野菜たっぷり食べられます。
キャベツが甘ーい。
このレシピの生い立ち
残業で帰りが遅くなった夜でもヘルシーでボリュームある鍋料理が食べたいと作りました

夜遅い晩御飯でもお野菜たっぷり食べられます。
キャベツが甘ーい。
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★ヘルシーでおいしーキャベツの蒸し鍋

KUUTEN
KUUTEN @cook_40176126

夜遅い晩御飯でもお野菜たっぷり食べられます。
キャベツが甘ーい。
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材料

2人分
  • キャベツ 半分
  • 豚バラ 300g
  • もやし 一袋
  • 塩コショウ 適量
  • 水 3カップ
  • 酒 100CC
  • 味付けのりor韓国のり 3袋ぐらい
  • ★いりごま 大1
  • ★にんにく みじん切り大1
  • ★長ネギ みじん切り1本分
  • ★ごま油 大3
  • ★しょうゆ 大3
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作り方

  1. 1

    豚バラは一口大に切って塩コショウを振っておく

  2. 2

    キャベツをちぎって鍋に敷き、その上に豚肉、のりを重ねる。キャベツ・豚肉・のりの順番で重ねていく

  3. 3

    全部重ね終わったら最後にもやしをのせて水・酒を入れて蒸す

  4. 4

    ◎つけだれの作り方
    鍋に★の材料で醤油以外を入れて焦がさないように炒める。軽く水分を飛ばしたら火を止めて醤油を入れる

コツ・ポイント

辛いのが好きな方はつけだれに豆板醤を入れてもGOOD!

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KUUTEN
KUUTEN @cook_40176126
2009/06/02 02:08に公開
食べるの大好き~おいしいもの大好き~旦那様わたしビーグル犬×2匹の家族です。共働きでなかなかゆっくりお料理できませぬがぱぱっとくっくを目指しがんばっちょります
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このレシピのキーワード

蒸し鍋 豚肉 もやし キャベツ にんにく 酒 長ネギ

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