JK お弁当 ★ 覚え書き ④
冬バージョン 自分の覚え書き様です。
北海道の 朝は 寒い…
このレシピの生い立ち
困った時に確認様に笑笑
アプリでひらく作り方
- 1
豚肉の焼肉
マカロニサラダ
ミニトマト
ブロッコリー -
- 2
人参とひじきのサラダ
ポテト
チキンスティック
焼たらこ ごはん -
- 3
ミートボール
かいわれハム巻き
スパイシーポテト
のりカップ おにぎり -
- 4
チキンナゲット
はんぺんチーズ
こんにゃく甘辛煮
ブロッコリー
鮭チャーハン -
- 5
タラスパ
ザンギ
ブロッコリー
ミニトマト
ふりかけごはん -
- 6
鳥のママレード炒め
ブロッコリー
ミニトマト
トマトチーズレタスサンド -
- 7
チキンナゲット
ハムかいわれ巻き
大学芋風
ミニトマト
ふりかけごはん -
- 8
照り焼きチキン
はんぺん
ブロッコリー
ミニトマト
ゆかりごはん -
- 9
チキンナゲット
白菜のゆかり和え
星ポテト
ブロッコリー -
- 10
長芋大葉梅の肉巻き
大学芋
ブロッコリー
おにぎり -
- 11
ザンギ
グラタン
ブロッコリー
ゆかりごはん -
- 12
ミートボール
ごぼうサラダ
スパイシーポテト
こんにゃくの甘辛煮
ふりかけご飯 -
- 13
唐揚げ
大学芋
ほうれん草おかか和え
こんにゃくの甘辛煮 -
- 14
チキンナゲット
ハムのかいわれ巻
ポテト
肉そぼろ -
- 15
ミートボール
ほうれん草とコーンのバター炒め
ブロッコリーとゴボウサラダ和え
ふりかけごはん -
- 16
ハンバーグ
アスパラベーコン
かぼちゃサラダ
ブロッコリー
ごはん -
- 17
唐揚げ
ポテト
アスパラベーコン
梅わかめご飯 -
- 18
アスパラベーコン
チキンスティック
ポテトサラダ
ふりかけ -
- 19
唐揚げ
タラスパ
ブロッコリー
おかか昆布 -
- 20
チキンナゲット
アスパラ
卵焼き チーズ入り
ポテト
ご飯 -
- 21
チキンカツ
アスパラベーコン
ごぼうとささみのサラダ
ブロッコリー
ふりかけ ご飯 -
- 22
鳥の竜田揚げ
はんぺんチーズ
アスパラベーコン
梅わかめご飯 -
- 23
ザンギ
アスパラベーコン
こんにゃく甘辛煮
かぼちゃサラダ
ふりかけ ご飯 -
- 24
チキンスティック
アスパラベーコン巻き
星ポテト
こんにゃく甘辛煮
おかか ご飯 -
- 25
ザンギ
アスパラグラタン
かいわれハム巻き
焼きたらこ ご飯 -
コツ・ポイント
ちゃんと 冷やすかな
つくれぽ
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