お野菜たっぷり☆バインミー風おにぎらず!

ベトナムの大人気サンドイッチをお米でどうぞ♪
お肉お野菜たっぷり入って栄養バランスも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
ベトナムのサンドイッチ「バインミー」の具材はご飯とも合うので作りました。
食べ方をいろいろ考えた末、サンドする形と効率性を考えておにぎらずに。
初おにぎらずだったのでちょっと苦戦しました(^^;(カットの向きも逆だし笑)
お野菜たっぷり☆バインミー風おにぎらず!
ベトナムの大人気サンドイッチをお米でどうぞ♪
お肉お野菜たっぷり入って栄養バランスも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
ベトナムのサンドイッチ「バインミー」の具材はご飯とも合うので作りました。
食べ方をいろいろ考えた末、サンドする形と効率性を考えておにぎらずに。
初おにぎらずだったのでちょっと苦戦しました(^^;(カットの向きも逆だし笑)
作り方
- 1
大根・人参は薄切りにしたものをせん切りにする。
唐辛子(今回はパプリカ)もせん切りにする。 - 2
●と大根・人参を良く合え、10分ほど馴染ませる。
- 3
ポリ袋に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて軽く揉む。
- 4
フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉をこんがりと焼く。
※漬け汁ごと入れて下さい。
※画像は倍量です。 - 5
【組み立て】
ひし形に置いた海苔の中央に軽く塩を振ってご飯を乗せ、ちぎったレタス→焼肉→マヨネーズ→
- 6
唐辛子(パプリカ)→なます→パクチーを順に乗せ、ご飯を被せて軽く塩を振る。
- 7
海苔の四隅を中心に向かって折り畳み、ラップでギュッと巻いてしばらく置き、馴染ませる。
- 8
水で濡らした包丁でラップごと半分にカットする。
出来上がり♪※具材が綺麗に見える向きでカットして下さい。
- 9
【おまけ】
もち麦を半分混ぜたご飯を使用しましたが、麦は粘り気が無い為まとまりに欠け、 続く)
- 10
続き)
おにぎらずには不向きに感じました。少し混ぜる程度なら大丈夫と思います! - 11
【にぎらないおにぎり】
■レシピID : 20086199
Onにぎらず☆
パーティーやお弁当に簡単華やかです。
コツ・ポイント
◆なますは余りものがあれば活用して下さい。また、キャロットラペでも美味しいです。
◆レタスやパクチーの水気はキッチンペーパーで拭いて下さい。
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