ブロッコリーは出来るだけ小さめに小房にわけ、硬めにゆでる。

グラタン皿に１のブロッコリーを敷き詰め塩・胡椒をふり、シーチキンプラスをのせ、マヨネーズをかける。

トースターで焦げ目がつくまで焼く。