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ネバトロ豆腐の和え物
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ネバトロ豆腐の和え物-レシピのメイン写真

ネバトロ豆腐の和え物

かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058

カラダに良くて、朝簡単に食べられたらいいと思い作りました。
このレシピの生い立ち
たまたま、納豆とめかぶを混ぜてごはんを食べたら、美味しかったので、カラダに良い物を沢山入れたら、簡単に栄養もとれダイエットにも良いかと思い作りました。

カラダに良くて、朝簡単に食べられたらいいと思い作りました。
このレシピの生い立ち
たまたま、納豆とめかぶを混ぜてごはんを食べたら、美味しかったので、カラダに良い物を沢山入れたら、簡単に栄養もとれダイエットにも良いかと思い作りました。

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ネバトロ豆腐の和え物

かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058

カラダに良くて、朝簡単に食べられたらいいと思い作りました。
このレシピの生い立ち
たまたま、納豆とめかぶを混ぜてごはんを食べたら、美味しかったので、カラダに良い物を沢山入れたら、簡単に栄養もとれダイエットにも良いかと思い作りました。

カラダに良くて、朝簡単に食べられたらいいと思い作りました。
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たまたま、納豆とめかぶを混ぜてごはんを食べたら、美味しかったので、カラダに良い物を沢山入れたら、簡単に栄養もとれダイエットにも良いかと思い作りました。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • オクラ 2本
  • とろろ 5cm
  • しらす 好みで
  • 醤油 好みで
  • ゴマ油 好みで
  • キムチ 好みで
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作り方

  1. 1

    納豆は、好みで付属のタレを混ぜておく

  2. 2

    とろろは、角切りにしておく

  3. 3

    オクラは、茹でて小口切りにしておく。

  4. 4

    器に、絹ごし豆腐、納豆、めかぶ、オクラ、キムチ、しらすをのせて、ゴマ油と醤油をかけて会える。

コツ・ポイント

コツなんてありませんが、ネバトロの材料とゴマ油をかけて、よく混ぜて下さい。

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かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058
2017/01/18 14:25に公開
料理を作るのは大好きなんですが、お菓子作りは全く駄目で参考にしたくて、入会しました。
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このレシピのキーワード

あえもの しらす とろろ オクラ キムチ 絹ごし豆腐 納豆 めかぶ

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