オニオンサラダ梅肉和え

オニオンサラダ梅肉和え-レシピのメイン写真

オニオンサラダ梅肉和え

コープ北陸 @coop_hokuriku

あっという間にできますよ☆
このレシピの生い立ち
「HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク」は、きはだまぐろを使用。オイル無添加タイプなので、いろいろな料理に使えます。
07014

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材料

４人分

HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク 2缶
玉ねぎ 1個
乾燥わかめ 4g
梅干し 4個
白ゴマ適量

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作り方

1

玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気をきっておく。
2

わかめは水につけて戻し、食べやすい大きさに切っておく。
3

梅干しは種を取り、実の部分を包丁で叩く。
4

(1)～(3)・ツナ缶を混ぜ合わせて器に盛り、白ゴマを振る。

コツ・ポイント

お好みでドレッシングをかけてください。

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コープ北陸 @coop_hokuriku

2017/01/16 08:24に公開

北陸３県の生協（とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協）を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。http://www.coop-hokuriku.net/

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