枝豆・小豆・豆腐✨豆三兄弟ぜんざい✨
女帝蜂蜜✨料理研究所 @cook_40074595
レンチンで簡単に✨
餅は入れません(๑╹ω╹๑ )ヘルシー✨
ホットでもアイスでも、季節や気分で♪♪♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな変わりぜんざいを考えてて、そぉいゃ全部豆だな〜とw
大豆イソフラボンたっぷりで、女性に優しい✨
枝豆・小豆・豆腐✨豆三兄弟ぜんざい✨
レンチンで簡単に✨
餅は入れません(๑╹ω╹๑ )ヘルシー✨
ホットでもアイスでも、季節や気分で♪♪♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな変わりぜんざいを考えてて、そぉいゃ全部豆だな〜とw
大豆イソフラボンたっぷりで、女性に優しい✨
アプリでひらく作り方
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ゆで小豆・水・塩を混ぜて、ぜんざいを作ります（╹◡╹）
市販のぜんざいでもOK✨ - 2
冷奴を乗せて、周りに枝豆を散らします✨
これで、冷たいバージョンの完成(๑╹ω╹๑ )この場合、枝豆は解凍しておいて〜
-
- 3
基本の暖かい物は、この後ラップをして、レンジ500Wで１分〜１分半✨✨
完成(๑╹ω╹๑ ) - 4
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栄養満点✨黄身ぜんざい✨レンジでも♪♪♪
ID:18596226 -
- 5
冷奴だけ、枝豆だけ、でも美味しいよ(o^^o)
甘納豆や、お好みで胡麻をかけてもいけます✨
コツ・ポイント
塩加減・温め具合・具の量などは、お好みで✨
勿論お鍋で作ってもOKです（╹◡╹）
毎日、作っちゃ食べ、作っちゃ食べw料理ってホント奥が深いですねぇ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶郷土料理・調理器具収集・食べ比べ・簡単オヤツ作り・そして食べ歩きが大好きです❤️つくレポ返しもたまにします！もっとしたいんだけどf(^ー^;ごはん日記も書いてますので、気軽にコメント下さい✨
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