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ブロッコリーと高野豆腐の卵とじ
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ブロッコリーと高野豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

ブロッコリーと高野豆腐の卵とじ

ぴかあか
ぴかあか @cook_40046762

ブロッコリーの卵とじです。彩りもきれいで柔らかく、小さなお子様にも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの粒々感が苦手なので、卵でとじてみました。

ブロッコリーの卵とじです。彩りもきれいで柔らかく、小さなお子様にも食べやすいですよ。
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ブロッコリーの粒々感が苦手なので、卵でとじてみました。

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ブロッコリーと高野豆腐の卵とじ

ぴかあか
ぴかあか @cook_40046762

ブロッコリーの卵とじです。彩りもきれいで柔らかく、小さなお子様にも食べやすいですよ。
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ブロッコリーの粒々感が苦手なので、卵でとじてみました。

ブロッコリーの卵とじです。彩りもきれいで柔らかく、小さなお子様にも食べやすいですよ。
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ブロッコリーの粒々感が苦手なので、卵でとじてみました。

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材料

4~5人分
  • ブロッコリー 1株
  • 高野豆腐 2枚
  • 卵 2個
  • 粉末和風だし 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切ります。
    高野豆腐は水で戻し、一口大に切ります。

  2. 2

    お鍋にブロッコリーと、ブロッコリーが隠れる位に水を加え火にかけます。
    粉末和風だしを加えます。

  3. 3

    沸騰したら、砂糖、醤油、みりんを加え、高野豆腐を加えて煮汁が少なくなるまで煮込みます。

  4. 4

    煮汁が少なくなったところで、とき卵を回しいれます。
    ごま油を回しいれて香り付けし、卵が固まったら出来上がり。

コツ・ポイント

特にコツというほどのものはありません。

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ぴかあか
ぴかあか @cook_40046762
2009/05/30 01:01に公開
長野県南部在住。みなさんの美味しいレシピには感謝、感激!よろしくお願いしますね♪         
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このレシピのキーワード

卵とじ 高野豆腐 ブロッコリー 卵

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