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ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚
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ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚-レシピのメイン写真

ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚

こ~んちゃんママ
こ~んちゃんママ @cook_40095889

ジューシーでヘルシーな焼き豚が簡単に作れますよ〜〜
ラーメンチャーハン、サラダに、そのままおさけのアテにもいいですよー!
このレシピの生い立ち
焼き豚やハムが買いたくても、原材料や調味料が得体が知れなくて買う気になれません。
ので、自分で作りたいと思いました。
正確には煮豚ですね。

ジューシーでヘルシーな焼き豚が簡単に作れますよ〜〜
ラーメンチャーハン、サラダに、そのままおさけのアテにもいいですよー!
このレシピの生い立ち
焼き豚やハムが買いたくても、原材料や調味料が得体が知れなくて買う気になれません。
ので、自分で作りたいと思いました。
正確には煮豚ですね。

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ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚

こ~んちゃんママ
こ~んちゃんママ @cook_40095889

ジューシーでヘルシーな焼き豚が簡単に作れますよ〜〜
ラーメンチャーハン、サラダに、そのままおさけのアテにもいいですよー!
このレシピの生い立ち
焼き豚やハムが買いたくても、原材料や調味料が得体が知れなくて買う気になれません。
ので、自分で作りたいと思いました。
正確には煮豚ですね。

ジューシーでヘルシーな焼き豚が簡単に作れますよ〜〜
ラーメンチャーハン、サラダに、そのままおさけのアテにもいいですよー!
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焼き豚やハムが買いたくても、原材料や調味料が得体が知れなくて買う気になれません。
ので、自分で作りたいと思いました。
正確には煮豚ですね。

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材料

  • 豚肩ロース 1かたまり
  • 人参 少々
  • 長ネギ 青いところ少々
  • 生姜 半かけ
  • ◯みりん おたま1杯 おたまは約50cc
  • ◯やさしいお酢 おたま1杯
  • ◯酒 おたま1杯
  • ◯醤油 減塩と普通の半量ずつおたま1杯
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作り方

  1. 1

    香味野菜はざく切りにして、豚肩ロースとともに鍋に入れて、かぶるくらい水を入れて沸騰するまで強火て煮ます。

    • ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚作り方1写真
  2. 2

    沸騰を続ける程度の弱めの中火で、アク取りします。
    蓋をはすにかけて、時々水が少なくなってきたら足して40分煮ます。

  3. 3

    調味料を合わせて沸騰させたら大きめの器に取ります。これがつけダレです。

    • ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚作り方3写真
  4. 4

    豚肩ロースが煮えたら熱々のうちにこのつけダレにつけます。

    • ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚作り方4写真
  5. 5

    煮てすぐは熱々なので、ざっとカットして冷めたら好きな大きさにカットしたらいいと思います。

    • ジューシー&ヘルシー簡単焼き豚作り方5写真

コツ・ポイント

色々やってみたけど、肩ロースが油も少なくて味もいい!
肉は出来るだけ肩ロースを選んでね(´∀`)

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こ~んちゃんママ
こ~んちゃんママ @cook_40095889
2016/12/30 23:53に公開
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