鶏むね肉のレモン焼き♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
酸味があって美味いの声をいただきました！つくれぽ有難う！鶏むね肉のドレッシング焼き♪卵＋片栗粉＋オリーブ油でやわからい
このレシピの生い立ち
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
鶏むね肉のレモン焼き♪簡単
酸味があって美味いの声をいただきました！つくれぽ有難う！鶏むね肉のドレッシング焼き♪卵＋片栗粉＋オリーブ油でやわからい
このレシピの生い立ち
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意する
-
- 2
鶏むね肉は、繊維によって、まず２つに分け、右の部分を繊維に沿って３つに切る。
-
- 3
２の鶏むね肉を、繊維に流れに垂直に切り、一口大の薄く削ぎ切りにする。
-
- 4
卵・かたくり粉を混ぜる
-
- 5
鶏むね肉を加える
-
- 6
オリーブオイルを加えてなじませる
-
- 7
じゃが芋、玉ねぎ、人参、レモンをスライスして
-
- 8
急いでいるようなら、じゃが芋・人参はふんわりラップをかけて500W７分加熱する
-
- 9
ボウルに８のじゃが芋、・人参、玉ねぎ・レモンを入れ、塩を加え
-
- 10
レモン汁を加え
-
- 11
オリーブオイルを加え混ぜ合わせる
-
- 12
フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れる
-
- 13
６の鶏むね肉を入れ
-
- 14
焼き色がついたら裏返し、１１を上に広げて、
-
- 15
弱火で蓋をして蒸焼きする
-
- 16
味が足らないようなら、塩でととのえて、出来上がり
！ -
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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