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長崎産タコとセロリのスパイシー炒め
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長崎産タコとセロリのスパイシー炒め-レシピのメイン写真

長崎産タコとセロリのスパイシー炒め

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

平戸から五島、西彼が主な産地、旬は初夏から夏。長崎県産地ダコは歯ごたえがあり美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
フードクリエーター YUMIKOさん

料理や食の空間をプロデュースするフードクリエーター。クッキングサロンをはじめ、県産食材の加工品や店舗のコンサルティングまで幅広く活躍中。長崎市出身 http://www.lfc-yumiko.com

平戸から五島、西彼が主な産地、旬は初夏から夏。長崎県産地ダコは歯ごたえがあり美味しいですよ。
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長崎産タコとセロリのスパイシー炒め

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

平戸から五島、西彼が主な産地、旬は初夏から夏。長崎県産地ダコは歯ごたえがあり美味しいですよ。
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材料

4人分
  • ゆでたタコ足 200g程度
  • セロリ 1本
  • 赤パプリカ 1/2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • ニンニク(みじん切り) 1片分
  • オリーブオイル 大さじ2
  • チリパウダー 少々
  • 塩コショウ 少々
  • レモンくし切り 4個
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作り方

  1. 1

    タコは一口大の乱切り、セロリは厚めの斜め切り、パプリカは短冊切り、ズッキーニは半月に切っておく

  2. 2

    フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて火にかけ、ニンニクの香りが立ってきたらセロリ、パプリカ、タコの順に入れる

  3. 3

    最後にズッキーニも加えて炒め、塩コショウで味を調える

  4. 4

    お皿に3を盛り付けてチリパウダーを振り、レモンのくし切りを添えて完成。食べるときにレモンを絞ってめしあがれ

コツ・ポイント

強火で一気に手早く炒め合わせてください。火に長くかけすぎるとタコが硬くなってしまいます!

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がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561
2015/08/05 02:07に公開
長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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このレシピのキーワード

炒めもの セロリ ズッキーニ たこ にんにく レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18723980
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