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白菜と帆立・牡蠣の豆乳鍋
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白菜と帆立・牡蠣の豆乳鍋-レシピのメイン写真

白菜と帆立・牡蠣の豆乳鍋

*cotori*
*cotori* @cook_40187204

トロトロの白菜、ホクホクのじゃがいも、生姜に魚介から出たダシとみそベースの豆乳、全部美味しい!美容と健康にも☆
このレシピの生い立ち
大量に貰った白菜を消費したくて考えました*

トロトロの白菜、ホクホクのじゃがいも、生姜に魚介から出たダシとみそベースの豆乳、全部美味しい!美容と健康にも☆
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白菜と帆立・牡蠣の豆乳鍋

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材料

鍋いっぱい分
  • 牡蠣 1パック
  • じゃがいも 2〜3個
  • しめじ 1/2パック
  • ○豆乳 1カップ
  • 白菜 1/2切
  • 水 4カップ
  • 生姜 1片
  • ○みそ 大2弱
  • 帆立貝柱 6〜8個
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにし、鍋に水2カップと入れて蓋をして中火で15分程煮る。

  2. 2

    じゃが芋は一口大に、帆立は半分に切り、生姜は千切り、しめじは房をばらばらにして、牡蠣は軽く洗っておく。

  3. 3

    1の白菜がクタッとなって量が減ったら、ドーナツのように真ん中にスペースを作り、そこにじゃが芋を入れる。

  4. 4

    その上に残りの2の材料を並べ、水2カップを加え更に20分程蓋をして煮る。

  5. 5

    合わせて溶いておいた○を流し入れて馴染ませ、火を止めて完成☆

コツ・ポイント

白菜は先に煮てトロトロに♪他の具材も詰めやすくなります。

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*cotori*
*cotori* @cook_40187204
2010/12/18 10:56に公開
21歳の新米mama&主婦です。これから自分のレシピをどんどん増やしていきたいです(^^)/
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このレシピのキーワード

鍋 牡蠣 白菜 豆乳 シメジ 帆立貝 じゃがいも 味噌 しょうが

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