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簡単!絶品!!なすのたたき★
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簡単!絶品!!なすのたたき★-レシピのメイン写真

簡単!絶品!!なすのたたき★

綾花のすぐできおいしい 時短ごはん
綾花のすぐできおいしい 時短ごはん @ayaka_t0911
東京都

薬味たっぷり!さっぱりおいしい♩なす好きにはたまらない一品です♩(Instagram @ayaka_t0911)
このレシピの生い立ち
なすを美味しくたくさん食べたいなと思い作りました♩
焼きなすを美味しく食べられるレシピです!

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綾花のすぐできおいしい 時短ごはん
綾花のすぐできおいしい 時短ごはん @ayaka_t0911
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材料

2人分
  • なす 5本
  • 水 ボール1杯分
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 少々
  • ツナ缶 1缶
  • 【薬味】
  • みょうが 2本
  • 大葉 10枚
  • 万能ねぎ 2本
  • 【タレ】
  • ●ぽん酢 大さじ3
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●すりおろし生姜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミョウガ、小ねぎは小口切りに、大葉は千切りにします。

  2. 2

    なすはヘタとガクを取り、半分に切り、背に細く斜めに切れ込みを入れた後、たっぷりの水に10分程度つけてアクを抜きます。

  3. 3

    なすはアクを抜いた後、キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ります。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、なすを並べ塩を振って中火で1分程度焼いた後、弱火にして蓋を締めて片面5分ずつ火にかけます。

  5. 5

    なすは時間があれば冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    ツナ缶はツナの水分を切っておきます。

  7. 7

    ⑤のなすを並べて、⑥、①、よく混ぜた●をかけて完成です。

コツ・ポイント

時間があればなすは冷やすと美味しいです!
もちろん温かいままでも美味しくいただけます♩

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綾花のすぐできおいしい 時短ごはん
綾花のすぐできおいしい 時短ごはん @ayaka_t0911
2018/08/14 02:55に公開
東京都
クックパッドアンバサダー2026⭐️無理なく作れる、時短&節約レシピを発信しています。総合職・共働きなのでお仕事終わりの平日でもパパッと作れるおかずやおつまみ中心です。特別な材料なし、工程少なめ・再現しやすさを重視しています♩Instagram @ayaka_t0911https://www.instagram.com/ayaka_t0911/
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このレシピのキーワード

なす ツナ 大葉 みょうが こねぎ

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