ヘルシー！低カロリー！蒸しサラダ
さにょ子． @cook_40191102
一回で沢山野菜がとれて
しかもノンオイルだから
すっごくヘルシーです!
野菜が甘く感じる!!
簡単です（・ω・）
このレシピの生い立ち
カロリーが気になっていたので、
でも、おなかいっぱい食べたい!!
と思ったので
考え付きました!!
ヘルシー！低カロリー！蒸しサラダ
一回で沢山野菜がとれて
しかもノンオイルだから
すっごくヘルシーです!
野菜が甘く感じる!!
簡単です（・ω・）
このレシピの生い立ち
カロリーが気になっていたので、
でも、おなかいっぱい食べたい!!
と思ったので
考え付きました!!
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツをざく切りする。（芯も食べたい人は、捨てずにどうぞ!）
- 2
たまねぎを薄くきって、にんじんはスライサーでスライスしてください。
しめじは手でバラバラにしてください。 - 3
フライパンを温める。そこに少量の水を入れる。（フライパンの底よりひとまわり小さい水たまりができるくらいにしてください
- 4
３ に、切った野菜しめじを入れる。フライパンに蓋をのせる。蒸し焼きにしてください。蓋をあけてしんなりしてたら
OK！ - 5
皿にもって
ポン酢をかける。
あつあつのうちに
どうぞ!!
コツ・ポイント
レタス、きゅうりなどとなんでも好きな野菜を
いれたってください!!
ポン酢でなくても、
しょうゆ、ドレッシングなどでも
おいしいです!!
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