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スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ
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スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ-レシピのメイン写真

スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

イカ墨の甘さが美味☆パエージャより材料がずっと少ないイカ墨ごはん。スパゲティーにあきたら、ぜひ!イカと玉ねぎだけでもOK
このレシピの生い立ち
バレンシア料理の専門店で初めて食べて感動。レストランのお客向けのメモ書きていどのレシピを参考に作ったら最初から美味しく完成。パエージャより材料がずっと少なくて楽だし、日本で色々な種類のイカ墨パックが買えるようになり作る頻度が増えました。

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スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

イカ墨の甘さが美味☆パエージャより材料がずっと少ないイカ墨ごはん。スパゲティーにあきたら、ぜひ!イカと玉ねぎだけでもOK
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材料

3人分
  • オリーブ油 大さじ4(60ml)
  • イカかシーフードミックス 400g
  • にんにく(粗みじん切り) 4かけら
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 中1/2
  • ピーマン(粗みじん切り) 中1/2
  • 水煮トマト 2個(1/3缶)
  • イカ墨(生でも商品でも) 3杯分か12グラム
  • 白ワイン 100ml
  • 米 2合(300g)
  • 魚か魚介のダシ(フュメドポワソン:コンソメで代用可能) 900ml
  • 塩 味見しながら加える
  • トッピング
  • レモンかレモン汁 お好みで
  • にんにくマヨネーズやアイオリ お好みで
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作り方

  1. 1

    お米以外の材料をすべて並べてみました。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方1写真
  2. 2

    甲イカやスルメイカはサイコロ切り、玉ねぎ、ピーマン、ニンニクは粗みじん切り。シーフードミックスなら解凍しておく。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方2写真
  3. 3

    魚介か魚のダシ、なければコンソメでも良いので、スープを900ml作り、熱しておく。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方3写真
  4. 4

    熱したパエージャ鍋や大きいフライパンに多すぎると思える分量のオリーブ油を入れる。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方4写真
  5. 5

    サイコロ切りにした甲イカやスルメイカ、または解凍したシーフードミックスを加えて炒めたら、

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方5写真
  6. 6

    別の皿に取っておく。このとき、具というか身だけ取り、出たスープと油は全てフライパンに残しておく。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎとピーマンを入れてやわらかくなるまで5~6分炒めたら、

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方7写真
  8. 8

    ニンニクも加えて、また5分ほど炒め、分量が1/3ほどになるまで減らす。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方8写真
  9. 9

    最後の水煮のトマトを入れたら、

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方9写真
  10. 10

    つぶしながら炒める。2~3分で酸味は飛び、ペースト状となって完全に混ざる。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方10写真
  11. 11

    分量のイカ墨を白ワインで溶かす。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方11写真
  12. 12

    取りおいてあった、シーフードミックスをパエージャ鍋やフライパンへと戻す。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方12写真
  13. 13

    パエージャ鍋やフライパンに溶かしたイカ墨を加える。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方13写真
  14. 14

    洗ってない米をそのまま鍋やフライパンに入れる。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方14写真
  15. 15

    2~3分間墨と炒め野菜のダシを米が吸い込むように弱火から中火でしっかり炒める。米を炒めるのでパエージャではなくピラフ。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方15写真
  16. 16

    熱したダシの半分の量を加えて、米をダシの中で泳がせ米には触らずに強めの中火で10分ほど煮る。塩気不足なら塩を加える。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方16写真
  17. 17

    水分がなくなってきたら2~3回に分けて、残りのスープを加えながら中火よりの弱火で10分を目安に煮る。米はかき回さない。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方17写真
  18. 18

    火の調節をしながらアルデンテの状態で火を消し、

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方18写真
  19. 19

    ただちに新聞紙でくるみ、5分間蒸らす。

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方19写真
  20. 20

    レモンと塩とニンニクマヨネーズやアイオリはお好みでかけたり、添えたりしてどうぞ!

    • スペインのイカ墨ピラフ☆アロスネグロ作り方20写真

コツ・ポイント

・パエージャよりも材料が少なく簡単です。一般に売られているイカ墨が便利です
・ダシを最初に入れて米をかき回したら、それ以降は一切米をいじらない
・最後に新聞紙でくるんで5分蒸らす
・目安は米100gに墨4g(1杯分)でスープは300mlです

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2015/12/03 15:57に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

ピラフ 魚 イカ トマト ピーマン シーフード にんにく レモン 玉ねぎ いかすみ 魚介類 米

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