梅干しの種を取り適当なサイズにほぐす。

温めご飯の場合はチンして軽く
温める！

ご飯、白ごま、ねぎ、梅干しを
ボールに順番に入れて混ぜ合わせる。

フライパンを火にかけて、
温まったらごま油を入れて
じゃこを炒める。

そこに混ぜ合わせたご飯を
入れて塩胡椒で味を整え炒める。
最後にごま油、醤油を回し入れ完成★