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塩こんぶキャベツのささみ和え♬*.+゜
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塩こんぶキャベツのささみ和え♬*.+゜-レシピのメイン写真

塩こんぶキャベツのささみ和え♬*.+゜

すづな❥❥
すづな❥❥ @cook_40094762

材料はたったの3つで簡単ヘルシー(*´꒳`*)♡
味付けは塩こんぶだけなのでさっぱり美味しいですよ♪♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーな料理を作りたかったので♡

材料はたったの3つで簡単ヘルシー(*´꒳`*)♡
味付けは塩こんぶだけなのでさっぱり美味しいですよ♪♪
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簡単でヘルシーな料理を作りたかったので♡

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塩こんぶキャベツのささみ和え♬*.+゜

すづな❥❥
すづな❥❥ @cook_40094762

材料はたったの3つで簡単ヘルシー(*´꒳`*)♡
味付けは塩こんぶだけなのでさっぱり美味しいですよ♪♪
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簡単でヘルシーな料理を作りたかったので♡

材料はたったの3つで簡単ヘルシー(*´꒳`*)♡
味付けは塩こんぶだけなのでさっぱり美味しいですよ♪♪
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材料

  • キャベツ 1/4
  • 塩こんぶ 3つまみ
  • ささみ(蒸したもの) 1本
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作り方

  1. 1

    ささみを蒸しておく。

  2. 2

    キャベツをざく切りにする。

  3. 3

    ボウルにキャベツと塩こんぶを入れて手で味をなじませるようにギュギュッと混ぜる。

  4. 4

    よく味をなじませるために500w40秒で温める。
    (シャキシャキが好みの方は無しで)

  5. 5

    レンジから取り出し蒸しておいたささみを手でさいて和えたら…

  6. 6

    完成っ♡♡♡

    • 塩こんぶキャベツのささみ和え♬*.+゜作り方6写真

コツ・ポイント

特にないですっ!

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すづな❥❥
すづな❥❥ @cook_40094762
2015/08/20 10:32に公開
(21) 食物栄養学科の3回生♪学生生活を楽しみつつ1人前の栄養士さんになれるように勉強頑張ります!✨✨.レシピは食パンが大好きなので食パン中心となってます(笑)
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このレシピのキーワード

キャベツ 塩こんぶ ささみ

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