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シーチキンと夏野菜のカレー
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シーチキンと夏野菜のカレー-レシピのメイン写真

シーチキンと夏野菜のカレー

すろーぽーく
すろーぽーく @cook_40056266

シーチキンでカレー、作ってみました～～♪
このレシピの生い立ち
鯖入りのカレーが美味しかったので、シーチキンのカレーを作ってみました

シーチキンでカレー、作ってみました～～♪
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鯖入りのカレーが美味しかったので、シーチキンのカレーを作ってみました

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シーチキンと夏野菜のカレー

すろーぽーく
すろーぽーく @cook_40056266

シーチキンでカレー、作ってみました～～♪
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鯖入りのカレーが美味しかったので、シーチキンのカレーを作ってみました

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材料

  • シーチキンＬ １缶
  • 玉ねぎ ４００グラム
  • 南瓜 1/8
  • 茄子 ２本
  • オクラ ４本
  • ピーマン ２個
  • パプリカ(赤黄) 各1/2
  • カレールー 1/2箱
  • 揚げ油 適量
  • 水 ８００ml程度
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作り方

  1. 1

    シーチキンＬを準備

    • シーチキンと夏野菜のカレー作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋に油を入れ、玉ねぎを炒めて、水を加えて沸騰したら、３分圧を加えて火を止め、カレールーを入れる

  3. 3

    野菜は好みの大きさに切る

    • シーチキンと夏野菜のカレー作り方3写真
  4. 4

    野菜を素揚げする

    • シーチキンと夏野菜のカレー作り方4写真
  5. 5

    ２のカレーにシーチキンＬを入れて、一煮立ちさせて火をとめる

  6. 6

    器に、ご飯、素揚げの野菜、カレーを盛り付けて完成

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すろーぽーく
すろーぽーく @cook_40056266
2015/08/21 12:39に公開
食べるのは、大好き♡でも作るのは……がんばります！！
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このレシピのキーワード

カレー なす ツナ オクラ かぼちゃ パプリカ ピーマン 玉ねぎ

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