ゴーヤと厚揚げの味噌炒め☆ ちちょーん @cook_40100175 夏はゴーヤ消費活動このレシピの生い立ち実家にたくさんゴーヤが出来るので。 もっと読む 夏はゴーヤ消費活動このレシピの生い立ち実家にたくさんゴーヤが出来るので。 もっと読む ゴーヤと厚揚げの味噌炒め☆ ちちょーん @cook_40100175 夏はゴーヤ消費活動このレシピの生い立ち実家にたくさんゴーヤが出来るので。 もっと読む 夏はゴーヤ消費活動このレシピの生い立ち実家にたくさんゴーヤが出来るので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 厚揚げ 大きいの半分 ゴーヤ 1/2本 味噌 大さじ１.5 みりん 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはワタを取り、薄く切って塩もみ。しばらくしたら絞って砂糖塩水(てきとー)に２時間浸けておく。 2 厚揚げはザルの中で熱湯をかけて油抜く 3 厚揚げを5ミリぐらいの薄切りに。 4 フライパンに油をしき、温まったら１のゴーヤを絞ってから入れて炒める 5 ゴーヤに焼き目がついてきたら厚揚げを入れ炒める。 6 厚揚げにも焼き目がついてきたら、味噌とみりんを混ぜ入れさらに絡めながら炒めておしまーい コツ・ポイント 苦味を少しでも抜くための行為です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18731014 コピーしました！ ちちょーん @cook_40100175 2015/08/20 13:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本、節約レシピです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ 厚揚げ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め まるごと♪坊ちゃんかぼちゃのグラタン☆ つけだれ不要！しゃぶしゃぶのおだし☆ うまか～鶏挽肉の南瓜そぼろ煮 ローチョコをココナッツオイルで！ 和スイーツ♡濃厚とろけるお抹茶プリン Never Know It's Good For You Chocolate Cake Beef Stew Chocolate chip balls Bacon cheddar ranch mashed potatoes Best Zucchini Pie Ever 中華風◎ラタトゥイユ スパニッシュオムレツ 柔か☆ジューシー☆スタミナ鶏ステーキ 失敗なし！さっぱり✨オクラのだし浸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18731014
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