押し麦だけのもちもち～くりーむりぞっと
kojirochan @cook_40039332
食物繊維たっぷり！
押し麦だけなので低カロリー(*･ω･*)
もちもちのとろとろ召し上がれ～
このレシピの生い立ち
かろりーOFF(*'д`*)
押し麦だけのもちもち～くりーむりぞっと
食物繊維たっぷり！
押し麦だけなので低カロリー(*･ω･*)
もちもちのとろとろ召し上がれ～
このレシピの生い立ち
かろりーOFF(*'д`*)
作り方
- 1
オリーブオイルで野菜類をいためる。
かるく塩を振って。 - 2
押し麦を加えていため、オリーブオイルが絡んできたら乳を加え煮立たせます。
- 3
白ワインと塩コショウ、鶏がらスープで味を調え、かんせい＾＾
- 4
仕上げにパプリカの粉やパセリ＆バジル～
コツ・ポイント
オリーブオイルの代わりにバターだとコクが出ます＾＾
チーズをかけるとさらにコクが出ます＾＾
でもダイエット中なので我慢・・・
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mittyaki -
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