野菜、ベーコンをすべて一口大にカットする。それぞれの野菜を平らな皿に並べ、ふんわりとラップ。

にんじんはレンジで４分、ブロッコリー２分、アスパラ２分、ベーコン２分加熱。

さつまいもは甘さを出すために、トースターで２分ほど焼き、その後レンジで２分加熱。

あたたかいままの野菜をボウルに入れ、塩コショウ、オリーブオイルをお好みで♪

ゆでたまごを作る。大きめのマグカップに水を入れ、卵を沈める。（水が充分かぶるように注意してください）

レンジに入れて４分加熱。ふきこぼれないかチェックしてください。（卵が水から出ていると爆発の危険があります）

加熱し終わったら、レンジから取り出して水で冷やし、殻をむいてお好みにカット、野菜にトッピング♪

ソースを作る。にんにくのみじん切りを鍋に入れ、マヨネーズも少量加えて、弱火で香りを出す。

火を止めて、牛乳、パルメザンチーズ、追加のマヨネーズ、バジル、パセリ、コショウを加えて、お好みの味に調節してください♪